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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话美国派7女主角,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)

⬆(撰稿:濮阳莺光)

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    • 崔姬永🚒LV7六年级
      2楼
      《经济信息联播》 20241107🌩
      2024/11/16   来自高明
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    • 🗳朱宗珍LV2大学四年级
      3楼
      立冬时节这样呵护健康 权威解答来了♤
      2024/11/16   来自大庆
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    • 单博荷🎡LV2幼儿园
      4楼
      书讯|孙炳圭、阿风作序推荐,朱玫著《编户齐民:朝鲜近世的户籍文书》出版|孙炳圭、阿风作序推荐,朱玫著《编户齐民:朝鲜近世的户籍文书》出版🐱
      2024/11/16   来自鹤壁
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    • 孔河彩LV2大学三年级
      5楼
      打记者也捂不住问题♪
      2024/11/16   来自随州
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    • 卫冰玲❈🚪LV9大学三年级
      6楼
      以色列重磅炸药空袭加沙 - September 11, 2024☀
      2024/11/16   来自松原
      6回复
    • 苗哲福LV0大学四年级
      7楼
      对俄制裁,欧盟内部分歧加大(环球热点)Ⓜ
      2024/11/16   来自晋中
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