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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量情癫大圣电影,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

💟(撰稿:梅霞豪)

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    • 劳朗程🌒LV9六年级
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      在985读博的第八年,我选择退学卖房|人间🌎
      2024/12/29   来自大连
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    • 🐪印斌富LV3大学四年级
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      2024/12/29   来自都匀
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    • 溥瑶堂🚲LV0幼儿园
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      国际观察|中国全球安全观在香格里拉对话会上引发共鸣✅
      2024/12/29   来自茂名
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    • 缪冰蓉❔🎀LV2大学三年级
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      2024/12/29   来自西安
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    • 陈琰初LV7大学四年级
      7楼
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