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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物高考前夕妈妈给了我最珍贵的礼物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

❺(撰稿:司空艳宇)

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    • 申恒树🔓LV1六年级
      2楼
      于文文,紧致圆润的身材,成熟韵味十足✴
      2024/12/31   来自阜新
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    • ♂屠保罡LV2大学四年级
      3楼
      中国工程院院士倪光南一行到访人民数据参观考察🌊
      2024/12/31   来自天津
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    • 赫连瑶勤🕣LV9幼儿园
      4楼
      构建国内医药创新高地,长三角产业集群如何布局这盘棋?丨预见2025·长三角①❄
      2024/12/31   来自曲靖
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    • 龚力雯LV8大学三年级
      5楼
      美联储降息25个基点 - December 19, 2024♛
      2024/12/31   来自巩义
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    • 鲁若会📏⛄LV1大学三年级
      6楼
      从最近十年台湾、深圳和上海的一个数据对比想到的🔓
      2024/12/31   来自临沂
      7回复
    • 倪维绍LV3大学四年级
      7楼
      撒落在大地的星辰:守望,让迟暮美人衰老得慢一点😮
      2024/12/31   来自琼海
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