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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表国外精品成品苹果,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌀(撰稿:卓先岚)

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    • 马天琦⚦LV7六年级
      2楼
      朱锋:“一带一路”倡议十周年的回顾与展望♨
      2024/12/30   来自辛集
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    • 💛何堂亨LV1大学四年级
      3楼
      上影集团万豪集团布局邮轮旅游度假区,宝山滨江带功能再提升☐
      2024/12/30   来自高明
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    • 长孙园腾👅LV4幼儿园
      4楼
      【理响中国】新时代中国特色大国外交勇毅前行🚱
      2024/12/30   来自香格里拉
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    • 虞园华LV6大学三年级
      5楼
      记得分手后再次牵手骆歆🥗
      2024/12/30   来自乌兰浩特
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    • 褚福江🎼🥖LV1大学三年级
      6楼
      200多项文化活动春节上线❺
      2024/12/30   来自吉首
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    • 汪滢福LV0大学四年级
      7楼
      机器文摘 第 112 期🥅
      2024/12/30   来自信阳
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