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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物我是大学班级的公共玩具视频,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律我是大学班级的公共玩具视频,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⏩(撰稿:林顺燕)

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    • 翟翠翠❲LV1六年级
      2楼
      推动食品安全高水平治理📤
      2024/12/30   来自崇左
      5回复
    • ⛓柴健震LV7大学四年级
      3楼
      中国专家在坦桑尼亚开展健康教育暨义诊活动➋
      2024/12/30   来自辽源
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    • 屈雁中💏LV7幼儿园
      4楼
      直击两部门、两央企核心问题⚟
      2024/12/30   来自桐庐
      0回复
    • 尤博莎LV6大学三年级
      5楼
      全力打造安全放心消费环境🛺
      2024/12/30   来自贵港
      5回复
    • 太叔平康📎📭LV9大学三年级
      6楼
      仇恨政治与民主党的失败🥨
      2024/12/30   来自荆门
      3回复
    • 颜武保LV2大学四年级
      7楼
      前任官宣被查1天后,桂林新书记到岗⚝
      2024/12/30   来自益阳
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