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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

➌(撰稿:金融剑)

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    • 崔琼龙🈸LV3六年级
      2楼
      刷票大战中的赌徒困境🙋
      2024/11/24   来自桂林
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    • ❈别珍岩LV1大学四年级
      3楼
      新型工业化这个“关键任务”如何推进🔓
      2024/11/24   来自雅安
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    • 姚河莺🈯LV2幼儿园
      4楼
      促进外贸稳定增长!九条措施解决企业这些实际困难🚕
      2024/11/24   来自延吉
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    • 令狐竹芬LV7大学三年级
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      2024/11/24   来自格尔木
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      6楼
      防疫就医两不误需医患相向而行❨
      2024/11/24   来自六安
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    • 金良颖LV4大学四年级
      7楼
      辽宁深入推进公务员及时奖励💥
      2024/11/24   来自呼和浩特
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