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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物红杏入口自动转跳,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚩(撰稿:伏春竹)

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    • 卫生腾🈹LV5六年级
      2楼
      实控人挪用资金被监视居住,威龙股份股价重挫,此前已露端倪📂
      2024/12/29   来自成都
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    • 👩张黛真LV4大学四年级
      3楼
      这些涉大熊猫网暴、诽谤等不法行为,公安机关严厉打击!🎸
      2024/12/29   来自兰州
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    • 武园胜🏼LV0幼儿园
      4楼
      俄称美英策划针对俄驻叙基地的袭击➸
      2024/12/29   来自梧州
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    • 淳于玉阳LV4大学三年级
      5楼
      墨客28花卉入门🌞
      2024/12/29   来自腾冲
      1回复
    • 奚谦贞💗💑LV7大学三年级
      6楼
      需求骤增、电网承压、电价暴涨 日本突遇电力危机👱
      2024/12/29   来自宜春
      9回复
    • 许倩秋LV4大学四年级
      7楼
      哈萨克斯坦交通检察官办公室:找到坠毁客机黑匣子💼
      2024/12/29   来自张掖
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