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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量我是特种兵2部,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

♄(撰稿:仲贤林)

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    • 倪翔力🦊LV5六年级
      2楼
      香港贸发局:预计香港2025年出口增长4%🎹
      2024/12/29   来自吕梁
      8回复
    • ⛳利子媚LV0大学四年级
      3楼
      菲律宾北苏里高省附近海域发生5.0级地震🗒
      2024/12/29   来自咸宁
      8回复
    • 夏侯晨苇💟LV5幼儿园
      4楼
      佳兆业2021年中期业绩:营业收入300.7亿元 同比增长34.8%❢
      2024/12/29   来自六盘水
      7回复
    • 齐武诚LV1大学三年级
      5楼
      曾仕强的预言已开始应验了!他提醒所有人:2025年,收好老祖宗留下的5把保命钥匙🐜
      2024/12/29   来自防城港
      5回复
    • 梁菁倩🍆💑LV4大学三年级
      6楼
      1箱起订,酱酒变“降”酒?✅
      2024/12/29   来自烟台
      7回复
    • 桑翰婉LV8大学四年级
      7楼
      准确把握促进共同富裕的基本精神和实践要求🕡
      2024/12/29   来自临沧
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