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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,广东省中医院主任医师杨志敏介绍,入冬后人体要避免阳气的损害风云1电影下载,首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠,特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄,主要是要注意保暖,特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要,同时有部分老人家喜欢运动,但是运动的节律不要跟夏天一样了风云1电影下载,不要大汗淋漓,反而可以选择一些缓和的运动,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳,补充阳气。(李佳悦)

🎏(撰稿:夏侯策霞)

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    • 劳言信🐱LV1六年级
      2楼
      美媒:涉嫌策划炸毁纽约证券交易所 美国一男子被捕😓
      2024/11/22   来自牡丹江
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    • 🐄寇蕊卿LV8大学四年级
      3楼
      一变天就膝盖疼?对付“老寒腿”,这几招很管用!⛾
      2024/11/22   来自海宁
      0回复
    • 晏保庆🚋LV0幼儿园
      4楼
      重温抗战文学:手掌残损,仍要抚摸这片土地👟
      2024/11/22   来自长乐
      3回复
    • 文清敬LV5大学三年级
      5楼
      王楚钦上演换手救球🏮
      2024/11/22   来自晋江
      4回复
    • 卓烁荷✂🌋LV6大学三年级
      6楼
      携手迈进更加美好的“数字未来”🚴
      2024/11/22   来自常州
      0回复
    • 华娜翰LV8大学四年级
      7楼
      英国伦敦特拉法加广场举行新春庆典活动🤣
      2024/11/22   来自恩施
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