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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)

➕(撰稿:包星洋)

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    • 宣育欢🔝LV8六年级
      2楼
      杨紫这瓜要是真的,那就太赤鸡了!➼
      2024/11/15   来自巴中
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    • 📉章雨滢LV6大学四年级
      3楼
      日置亮相2024进博会:以尖端测量...♒
      2024/11/15   来自义乌
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    • 索航晴💜LV9幼儿园
      4楼
      补时绝杀巴林队 国足收获世预赛18强赛两连胜➏
      2024/11/15   来自郴州
      0回复
    • 欧阳克瑶LV4大学三年级
      5楼
      家居板块业绩分化 行业龙头业绩普遍下滑 部分腰部公司有亮眼表现❞
      2024/11/15   来自银川
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    • 裘维珊♱⚾LV6大学三年级
      6楼
      第74集团军某旅无人机连用奋斗书写强军新答卷🌐
      2024/11/15   来自即墨
      5回复
    • 殷翰睿LV6大学四年级
      7楼
      谁是珠海航展最强种草机?中国航空工业集团答“必须是歼-35A”💡
      2024/11/15   来自潍坊
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