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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味名门暗战演员表,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍨(撰稿:田康丹)

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    • 扶凝苇😌LV4六年级
      2楼
      企业迁移周期是如何缩短的🈷
      2024/12/29   来自安顺
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    • 🥑万毓娣LV7大学四年级
      3楼
      运动健身“莫道桑榆晚”🚓
      2024/12/29   来自十堰
      6回复
    • 国秋艺♠LV0幼儿园
      4楼
      舒淇为肖战宣传新片 影后助力侠之大者👅
      2024/12/29   来自公主岭
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    • 桑诚晶LV5大学三年级
      5楼
      关爱“一老一小”暖冬行动守护朝夕共享美好生活➇
      2024/12/29   来自兴义
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    • 柏宜璧📦✫LV8大学三年级
      6楼
      “此心安处是吾乡”《回家》新书发布会在京举行🍸
      2024/12/29   来自龙海
      6回复
    • 雍馨健LV8大学四年级
      7楼
      专家:美国显露出“领土野心”👇
      2024/12/29   来自宿迁
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