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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表GA腐肉动画网站入口,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

😱(撰稿:诸葛贞仪)

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    • 印贵芬♙LV9六年级
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      俄罗斯第二艘23550型破冰巡逻舰下水🕶
      2024/12/30   来自喀什
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    • ❶尹波红LV6大学四年级
      3楼
      胖东来公开低价卖药,冲击医药零售市场何解?☫
      2024/12/30   来自安宁
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    • 丁骅儿📔LV0幼儿园
      4楼
      Off-Beat No.6 魔术是对生命肆无忌惮的热爱与激情⛍
      2024/12/30   来自渭南
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    • 徐离美志LV1大学三年级
      5楼
      四季轮转中,年轻人怎样把仪式感玩出花🦉
      2024/12/30   来自韶关
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    • 于新辰🍤🔦LV7大学三年级
      6楼
      “星光职梦 太保同行”孤独症儿童职业体验活动举办❕
      2024/12/30   来自南平
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    • 翁丹茗LV2大学四年级
      7楼
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