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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜杨贵妃传媒媒映画,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚨(撰稿:仇霞菊)

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    • 严彦茜🎳LV5六年级
      2楼
      两女子在急诊救治被两陪同男子家暴?西安警方通报📌
      2024/12/30   来自介休
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    • 🥋夏侯梁邦LV5大学四年级
      3楼
      12月25日成都公交开行天府机场公交专线6号线(附详情)💚
      2024/12/30   来自普宁
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    • 宗寒伟❷LV8幼儿园
      4楼
      首尔爱情故事(下):尹锡悦为了金建希,都做了什么得罪人的事?📽
      2024/12/30   来自荆门
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    • 宰瑗雯LV6大学三年级
      5楼
      超越科技公司:坚持“四融四促” 聚合发展优势 以高质量党建激发企业高质量发展新动能🗄
      2024/12/30   来自九江
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    • 华朗信🎑🥝LV5大学三年级
      6楼
      坚持6个燃脂行为,春节前瘦到100斤以下🏂
      2024/12/30   来自蚌埠
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    • 顾哲蓓LV4大学四年级
      7楼
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