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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量一女多男5P高干文,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🚠(撰稿:卢兴子)

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    • 扶凤亮☹LV4六年级
      2楼
      九牧王关联租赁交易披露 深圳、长春分公司租金总额超70万元📎
      2024/12/29   来自阳泉
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    • 📊颜才珍LV3大学四年级
      3楼
      国际金融论坛:城市与建筑业为顺利实现“双碳”目标任重道远🕋
      2024/12/29   来自哈尔滨
      6回复
    • 国罡榕❏LV0幼儿园
      4楼
      樊振东落选中国十佳💈
      2024/12/29   来自和田
      7回复
    • 尤辰育LV3大学三年级
      5楼
      NBA历史首位! 詹姆斯40岁生日将再迎里程碑时刻❽
      2024/12/29   来自溧阳
      5回复
    • 诸葛宜静🤔🔯LV5大学三年级
      6楼
      05版要闻 - 上海澳门联谊会成立☒
      2024/12/29   来自牡丹江
      3回复
    • 于全韦LV3大学四年级
      7楼
      哈兰德罚丢点球🧖
      2024/12/29   来自如皋
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