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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表论理电影百度影音,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌦(撰稿:郎香薇)

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    • 颜凤敬⛑LV7六年级
      2楼
      川藏公路绘就多元文化艺术✓
      2024/12/29   来自烟台
      4回复
    • 💠薛霞伯LV8大学四年级
      3楼
      “奇迹父亲”王明清:寻亲24年找回女儿,这份奇迹离不开《华西都市报》丨时代的封面·人物🤾
      2024/12/29   来自四平
      8回复
    • 赫连罡瑶🗞LV9幼儿园
      4楼
      今年考研人数暴跌50万,董宇辉一句话打脸无数人:最可怕的,是你把学历当废纸!🔭
      2024/12/29   来自阿克苏
      7回复
    • 巩亨福LV8大学三年级
      5楼
      各抒己见建良言🌨
      2024/12/29   来自黔南
      7回复
    • 柳晶红🙄🚧LV0大学三年级
      6楼
      突发!韩国载181人飞机降落时起火,已致23人死伤⛲
      2024/12/29   来自防城港
      4回复
    • 路璐雨LV3大学四年级
      7楼
      来论|不断提升适老化改造水平🔟
      2024/12/29   来自开封
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