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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)

🏆(撰稿:毛家雪)

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    • 柏达琪❛LV7六年级
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      10版文化 - 让更多孩子圆梦追梦☑
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    • 💭邰爱婵LV5大学四年级
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      一步一个脚印人生自会有万般精彩♭
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    • 鲁雨姬➧LV2幼儿园
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      2024年服贸会圆满落幕 达成近千项成果🚙
      2024/11/15   来自朝阳
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    • 步盛朋➂🤛LV3大学三年级
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      你问我答看两会 | 全国政协委员是怎样产生的?| 全国政协委员是怎样产生的?💃
      2024/11/15   来自上海
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    • 许德韵LV7大学四年级
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